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Diário de Uma Professora de Dança Oriental - #aula21

 Querido Diário:

A aula desta semana teve sabor a Carnaval e com um pouquinho de “samba no pé”.

Aconteceu logo pela manhã e que bem que soube!

Poder acordar com calma e começar o dia a dançar é um luxo.

Nem todos podem e nem todos querem...

Confesso que sou uma pessoa noturna, mas, forço-me a fazer algum exercício regular pela manhã e sempre que é possível, dou também aulas.

Ao início custou-me, mas depois, habituei-me. Não só desperta o corpo, mas, e principalmente, alimenta (e bem) a alma. Sinto que fico nutrida para o resto do dia, com mais energia, com melhor humor e sem sentir tanto dramatismo. Dançar pode não curar depressões, mas (e disto tenho a certeza) Alivia, Descomprime, Descomplica.

Dá outra perspetiva.

Mostra que é possível superar Dor, Desanimo, Solidão.

 

Dançar pode funcionar como antidepressivo natural que está ao alcance de todos.

Usa e Abusa. Seja de manhã, à tarde ou à noite.

Samba ou Dança Oriental... o importante é Dançar.






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