Querido Diário:
E assim, num piscar de olhos, a #aula6 acontece já
recuperada da lesão que avassalou as minhas costas.
Como é bom dançar sem dores e sem medo com o que
determinado movimento possa causar...
Ter vitalidade e saúde é fundamental para quem dança
mas, vital para todos.
Ter qualidade de vida não é algo garantido mas, é algo que pode
ser conquistado.
E a D.O. pode ser uma grande ajuda.
Não só na saúde física mas - e digo isto há anos - também e,
principalmente, na saúde mental.
Dançar e aprender D.O. descomprime de um dia difícil.
Liberta hormonas que nos fazem sentir bem.
Exercita o corpo. Fortalece músculos.
Vai ao encontro do teu potencial naquele momento.
Obriga-te a olhares para ti.
A veres-te e aceitares-te. Como pessoa única que és.
É um processo de superação se assim o quiseres.
E as minhas alunas querem e superam-se aula a aula.
Poder dinamizar e mentoriar este processo é... lindo.
E por tudo isto, esta aula foi 5 estrelas.
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