Conversas & Danças no Feminino II Edição Especial

CONVERSAS & DANÇAS NO FEMININO

II Edição Especial

DESCONFINAR com DANÇA ORIENTAL

Sara Naadirah Method

* 25 Julho 2020 * 16h30 *

Parque dos Poetas . Oeiras

* Da carência de mais do que só a partilha de técnica coreográfica, nasce CONVERSAS & DANÇAS NO FEMININO.

Esta é uma formação teórica e prática de Dança Oriental, indicado para todos os níveis de aprendizagem, aspirantes a profissionais e a bailarinas que estejam no activo.

Nesta II EDIÇÃO ESPECIAL, e depois de um período de introspecção e mais isolamento, vamos agora voltar a despertar e a sentirmo-nos livres.

Com o cenário lindo do Parque dos Poetas em Oeiras, DESCONFINAR COM DANÇA ORIENTAL será isso mesmo: aproveitar esta arte milenar para voltar a conviver sem receios (mas com todos os cuidados e devidas distâncias) e receber o sol, brisa e sons da natureza.

Programa:

* INTRODUÇÃO

- Vou receber uma a uma e dar as boas-vindas encaminhando para o círculo de mulheres/bailarinas que vamos formar.

- Aqui começa o desconfinamento social, ao ar livre, com todo o cuidado e devidas distâncias, vamos conviver!

* 1ª PARTE - TEÓRICA

- Falar do impacto que estes tempos atípicos tiveram e têm nas nossas vidas;

- Partilhar estratégias para desconfinar com consciência e sem medos;

- Como a Dança Oriental tem um papel activo na nossa saúde física, mental e emocional, em especial neste período pandémico e em todas as fases da nossa vida.

* 2ª PARTE - PRÁTICA

-Vamos desconfinar o corpo, despertando os cinco sentidos;

- Introdução e aprofundamento da técnica base ao som da natureza;

- Potenciar centros energéticos através dos movimentos arquétipos;

- Exercícios simples para praticares sempre que quiseres.

* CONCLUSÃO

- Vou querer saber como te sentes, as tuas opiniões, dúvidas e sugestões!

* Entrega de Certificado de Participação

*VAGAS LIMITADAS A 10 PARTICIPANTES!

Encontro:

*16h30 - Templo da Poesia (Fase II - Parque dos Poetas . Oeiras)

https://goo.gl/maps/aNbck8rwHx6nijWo8

Valor:

10€

Inscrições:

* Para efetivares a tua inscrição efectua a transferência para o seguinte IBAN: PT50 0007 0271 0015 0604 8096 5 – NOVO BANCO - e, seguidamente, envia o comprovativo para saranaadirah@gmail.com com:

- nome;

- nº telemóvel;

- e-mail.

*Como confirmação à tua inscrição, receberás um e-mail com a confirmação da inscrição.

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