OS PENSAMENTOS DE UMA BAILARINA... Danças Que Dão um Blog

  Querido Diário: Última aula do 2ºtrimestre e foi um trimestre 5 estrelas!!! As alunas raramente faltaram mantendo assim a regularidade que peço no início de cada época lectiva. Como disse na aula anterior: os resultados são visíveis . E elas sentem isso. Prova-se assim, o que digo há anos: não é preciso ter todo o tempo doo mundo para a Dança Oriental... o que é preciso é um compromisso com o que for possível a cada uma. E, nesse possível, não falhar. É na consistência que se se consegue ultrapassar desafios e é na regularidade que se supera dificuldades que todos os estilos de dança têm. Desafio superado em relação à matéria proposta, onde houve um claro “ clímax ” da mesma, segue-se o, degrau acima, e assim se evolui naturalmente e sem pressões na D.O. Depois da Páscoa , começa o 3ºtrimeste desta época 24/25 com a matéria que mais gosto mas, a meu ver, a mais desafiante: ABC da Criatividade na Improvisação.   Depois de termos estado a praticar, inc...

 Querido Diário: Chagámos à penúltima aula deste - longo - 2ºtrimestre. A #aula25 acontece já com o olho na pausa da Páscoa que irá haver em breve e por isso, foi uma aula mais focada na consolidação da matéria toda trabalhada durante este período. Praticámos incansavelmente ao som de uma música de percussão, uma coreografia, criada por todas nós. Nela, estimulámos a criatividade onde aprenderam a ouvir mais detalhadamente a música e como esta, inspira na criação de sequências coreográficas. Batalhámos técnica avançada onde o movimento isolado já não faz mais sentido e é num “todo” que a fluidez e dinâmica surge. Estamos agora, também, a usufruir de toda a disciplina que cada uma teve nas aulas, cumprindo a regularidade e superando cada momento, mesmo nos dias mais difíceis e frustrantes. E os resultados são visíveis. Mas esses resultados não apareceram “por artes mágicas” ou só por talento ou jeito, como queiram chamar... Não!   Os resultados aparecem porque...

  Querido Diário: E, depois da tempestade, a Primavera - finalmente - apareceu. Estou ansiosa pela mudança da hora para a aula acontecer ainda com luz. Adoro dançar ao anoitecer com o pôr do sol como pano de fundo. Dá outra energia e renova a disposição. Porque #aula23 começou com neura... sem ver “luz ao fundo do túnel” e a tomar decisões minutos antes que custam mas têm de ser feitas. Toda a mudança de ciclo é dolorosa. Mas, o não saber o que virá... é pior ainda. São nestes momentos em que minha mente está sobrecarregada a fazer muito barulho e que só me apetece “desligar” que me disciplino a manter a rotina de treino físico e, claro - porque há também um compromisso - as aulas que dou. As alunas merecem o meu melhor, independentemente das “neuras” da vida. Mas, é aqui que a Dança faz a sua magia. Sei, por experiência de outras fases que, até pode custar - muito - começar, mas depois a Dança faz o seu trabalho terapêutico em nós. Não que nos resolva os problemas, m...

 Querido Diário: A #aula23 foi presencial. Pelo menos, uma vez por trimestre acontece uma aula extra presencial no meio de todas as outras online. É importante. Aproxima-nos sem filtros ou barreiras. A presença física é fundamental para o sucesso da aprendizagem, mas também para a relação de amizade e partilha que se constrói nas aulas. Há trocas de energias que só com o toque é possível. Esta aula foi ainda mais especial porque levei a minha filha a assistir e, consequentemente, acabou a fazer um pouquinho. Não é a primeira vez que a Raquel me vê a dar aulas... aliás , ela é uma das minhas alunas de Dança Criativa que dou à turma dela na escola, por isso, está habituada ao meu ensino e estilo. Naturalmente, a música não lhe é estranha e os movimentos também não .... Há uma sensação de orgulho em senti-la perto de mim a ver-me fazer uma das coisas que mais me dá prazer: ensinar como a dança - seja ela Oriental ou Criativa - pode potenciar talentos e desenvolver uma linguage...

 Querido Diário: Se há coisa que me deixa mesmo irritada, é quando acontecem imprevistos de última hora que comprometem condições mínimas para dar uma aula. E, na #aula22, isso aconteceu. Minutos antes de “me ligar”, a câmara decide não colaborar e não conecta para seguir o online. Fico possessa. Se há coisa me desorienta profundamente é algo que não domino ou controlo e a tecnologia , sempre foi o meu “calcanhar de Aquiles”. Respiro fundo. Rapidamente percebo que não vale a pena contrariar o que não controlo. E, faço o que faço sempre: passo para o improviso. O importante é seguir com a aula -The Show Must Go On - com o que tiver à disposição. Resolvo o melhor que consigo e a aula segue. Mas, a irritação permanece ainda mais um pouco... detesto dar aula assim: stressada e irritada... Gosto de usufruir e dar o meu melhor àquelas alunas que tiram do seu tempo para aprender comigo e ontem, não consegui  melhor... E por isso, senti que foi uma aula 2 es...

 Querido Diário: A aula desta semana teve sabor a Carnaval e com um pouquinho de “samba no pé”. Aconteceu logo pela manhã e que bem que soube! Poder acordar com calma e começar o dia a dançar é um luxo. Nem todos podem e nem todos querem... Confesso que sou uma pessoa noturna, mas, forço-me a fazer algum exercício regular pela manhã e sempre que é possível, dou também aulas. Ao início custou-me, mas depois, habituei-me. Não só desperta o corpo, mas, e principalmente, alimenta (e bem) a alma. Sinto que fico nutrida para o resto do dia, com mais energia, com melhor humor e sem sentir tanto dramatismo. Dançar pode não curar depressões, mas (e disto tenho a certeza) Alivia, Descomprime, Descomplica. Dá outra perspetiva . Mostra que é possível superar Dor, Desanimo, Solidão.   Dançar pode funcionar como antidepressivo natural que está ao alcance de todos. Usa e Abusa. Seja de manhã, à tarde ou à noite. Samba ou Dança Oriental... o importante é Dan...

 Querido Diário: Quando temos AS pessoas ao nosso lado, tudo faz sentido. Não sei se essas pessoas são as certas, mas, são as que precisamos. E são essas as alunas que tenho tido ao longo de todos os anos. As que preciso. São elas que validam a minha dança. São elas que a impulsionam . São elas que a fazem crescer. São elas que não me fazem desistir e continuar a acreditar que é possível. Sem alunos, um bailarino é mais pobre. Até pode ter todos os aplausos do mundo, mas falta a amizade conquistada em cada aula. A relação construída em cada aprendizagem. Aquela conversa antes da aula... Aquela partilha sincera depois dela. Desengane-se quem pense que aulas de dança se limitam a aprender um amontoado de passos técnicos e cénicas coreografias. O que se gera numa aula é muito além... de toda a tua expectativa. E não é sobre aquilo que queres. É sobre que precisas. E muitas vezes, o que precisas é só que te arranquem um sorriso que descomprime e te alivia.   ...

Querido Diário: Repetir. Repetir. Repetir. Ouvir. Ouvir. Ouvir. Estruturar. Disciplinar. Praticar. Assim foi a #aula18. E foi 5 estrelas que nem dei pela hora passar e ficava mais uma hora a praticar. Há ideia que na Dança Oriental, os movimentos surgem intuitamente e que, ou se tem “jeito” e consegue-se quase à primeira ou então, não “vale a pena” tentar. Errado. Como qualquer dança, nesta, há técnica que tem de ser aprendida e depois, estruturada, aplicada e... praticada. Não uma, não duas, mas milhares de vezes. Não pela insistência forçada, mas pelo prazer em exercitar o corpo, desafiando-o a sair da sua zona de conforto. É possível, com trabalho, empenho, dedicação e uma boa orientação, qualquer pessoa aprender a  dançar e fazê-lo bem. Com jeito ou sem jeito - que para mim isso não existe - com talento ou sem talento, TODOS têm de passar pelo processo de conseguir ultrapassar o que achavam ser impossível. Na Dança e... Na Vida.

 Querido Diário: Habituada a tudo estruturado e coreografado, a D.O. mostrou-me algo que achava ser impossível em dança: Improvisar. Abriu-se-me assim um mundo de possibilidades onde a criatividade não obedecia a regras. Pelo contrário, desconstruí-as. Mas, percebi também, que para uma boa e eficaz Improvisação, seria preciso a tal estrutura e, fundamentalmente, prática. Prática no treino técnico. Prática na coreografia. Prática em ouvir. Prática em repetir, e repetir e voltar a repetir. Sem uma prática constante, consistente e bem orientada, não é possível conseguir Improvisar em dança. Podemos achar que basta colocar uma música e “simplesmente” mexermo-nos. Mas isso não é Dançar. É Movimentar. Porque antes da desconstrução de toda a técnica coreográfica para Improvisar, vem o domínio dessa mesma técnica. E, isso só se consegue com a tal prática.   É o que estamos a fazer nas aulas: Praticar o Ouvir; o Repetir; o Coreografar para depois desconstruir tu...

 Querido Diário: Desde o primeiro momento que tomei contacto com a Dança Oriental, senti o seu enorme potencial. Vi beleza, leveza, atitude, arte. A sua melodia encantou-me e assim de repente, comecei a praticar. Já lá vão mais de 23 anos e ainda me lembro desse primeiro contacto. Mas, muito provavelmente influenciada pelo meu forte historial académico com o Ballet Clássico, percebi rapidamente que haviam lacunas na minha (curta) aprendizagem na D.O... Faltava disciplina, estrutura e técnica. Então, por minha iniciativa, fui à procura para complementar a minha formação. Pela observação, atenção, inteligência e forte sentido crítico (essenciais a qualquer bailarina que se queira profissionalizar) e, juntando muita resiliência e DISCIPLINA, desenvolvi uma estrutura baseada no vocabulário técnico que identifiquei em todas as professoras que me fui cruzando. Essa, acabou por ser a minha assinatura a actuar e o meu MÉTODO a ensinar. E é esse método estruturado, com um claro vocabul...

 Querido Diário: A vida segue... e as aulas também. Confesso que o mês de Janeiro é o que mais me custa do ano. É longo, aborrecido e preguiçoso. Mais uma vez, a disciplina impera, pois, a vontade é pouca. Contrariar a nossa inércia é desafiante. Sabemos o que temos de fazer, o que nos faz bem, o que nos revitaliza, mas, o estado de espírito - nesta altura do ano - pede outra coisa. Tento contrariar agend a ndo o que tenho de fazer e assumo isso como um compromisso. Não é fácil, mas necessário. Sei que é uma fase passageira e que a Primavera está “à porta”. Por isso, BORA LÁ! Depois, quando fazemos, sabe-nos bem. Sim, revitaliza-nos. É o que acontece a cada treino, a cada aula. Com o bónus desta última ter a companhia das alunas. Assim é mais divertido e faz sentido.   Adoro dar aulas. Há quase 25 anos que é um bom desafio e esta #aula16 não foi excepção .

 Querido Diário: Depois da famosa Blue Monday, segue-se a #aula15 que de “blue” não teve nada. Entrámos agora numa fase da época lectiva onde a disciplina tem de superar qualquer preguiça típica desta altura do ano. Já disse várias vezes e repito: para aprender D.O. não precisas de ter “jeito”, precisas é de ter vontade. E por sua vez a vontade, muitas vezes tem de ser reforçada com o compromisso. E, compromisso em dança vem acompanhada pela disciplina. Porque é mais fácil ceder à tal preguiça e adiar... mas, nesta área não existe “um milagre”. Existe dedicação e capacidade de trabalho que vem do teu compromisso e disciplina.   Não há “volta a dar”: Vontade, Compromisso e Dedicação = Disciplina e Trabalho = Resultados e Compensação = Disto tenho a certeza.

 Querido Diário: A #aula14 foi presencial. Uma a duas vezes por trimestre, tento reunir as alunas das Aulas Regulares OnLine numa aula especial presencial. A primeira deste 2ºtrimestre aconteceu este sábado e que bem que me soube! O OnLine foi a via e a ferramenta que recorri na famosa pandemia que se não existisse, hoje, muito provavelmente já não estava a dar aulas. É fácil e mais acessível. Poupa-me tempo em deslocações e dá oportunidade de chegar a mais pessoas não só em território português, mas também no estrangeiro. Permitiu-me também conseguir de uma forma mais equilibrada, conciliar a minha vida familiar com o trabalho. Mas, confesso, que por muitas vantagens que o OnLine me trouxe, tenho saudades de estar “olho no olho” com as alunas. Da troca directa e sem filtro de partilhas e energias. Assim, estas aulas excepcionais presenciais ganham uma dimensão e um sabor especial. É impressionante como passamos a valorizar e a aproveitar muito, mas muito mais o que...

 Querido Diário: Ano Novo - Trimestre Novo! Já aconteceu a 1ºaula do ano 2025 que coincide com a 1ºaula do 2ºtrimestre da Época 24/25, com o tema: A Dinâmica do Movimento. “Trimestres Sara?” Sim. As Aulas Regulares OnLine estão organizadas por níveis e cada nível tem a duração de um ano lectivo (época) dividido por 3 trimestres com um tema específico cada um, que vem na sequência do tema e trimestre anterior. É o  meu Método que desenvolvi e é fruto de mais de 20 anos a ensinar ininterruptamente D.O. Desta forma, aliado à minha maneira única de ensinar e visão muito particular sobre a D.O. consigo com que a aprendizagem seja clara e eficaz. As alunas que me acompanham ao longo dos anos (mesmo aquelas que já não praticam) comprovam. Nesta #aula13 senti um orgulho gigante. Não só por mim própria mas também pelas alunas enquanto escrevia as sua avaliações. A disciplina compensa. A consistência progride. A dedicação retorna. Elas, são a prova disso mesmo. E por isso, ...