Querido Diário:
A aula desta semana teve sabor a Carnaval e com um
pouquinho de “samba no pé”.
Aconteceu logo pela manhã e que bem que soube!
Poder acordar com calma e começar o dia a dançar é um
luxo.
Nem todos podem e nem todos querem...
Confesso que sou uma pessoa noturna, mas, forço-me a fazer
algum exercício regular pela manhã e sempre
que é possível, dou também aulas.
Ao início custou-me, mas depois, habituei-me. Não só desperta o corpo, mas, e principalmente, alimenta (e bem) a
alma. Sinto
que fico nutrida para o resto do dia, com mais energia, com melhor humor e sem
sentir tanto dramatismo. Dançar pode não curar depressões, mas (e disto tenho a certeza) Alivia,
Descomprime, Descomplica.
Dá outra perspetiva.
Mostra que é possível superar Dor, Desanimo, Solidão.
Dançar pode funcionar como antidepressivo natural que está
ao alcance de todos.
Usa e Abusa. Seja de manhã, à tarde ou à noite.
Samba ou Dança Oriental... o importante é Dançar.
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